Seiglan sigrar vandann Nýtt námskeið að byrja 15. nóvember. Kennt verður á netinu.

Seiglan sigrar vandan 12 leiðir að lífshamingjunni Kynning: Virkjaðu bardagamanninn innra með þér Námskeiðið sem við bjóðum upp á byggir á fjölbreyttum rannsóknum t.d. í lýðheilsu, sálfræði, félags- og fötlunarfræðum, sálgæslufræði, lífeðlisfræði og læknisfræði. Og við nýtum fjölbreyttar aðferðir til að ná því markmiði að bæta andlega líðan á leikandi léttan, áhugaverðan og skemmtilegan hátt. Við nýtum m.a.: Vinsemd í eigin garð (Self compassion). Fjölbreyttar aðferðir núvitundarhugleiðslu (Mindful theory and meditation). Bætum skilningi á mikilvægi endurskoðunar og stefnumótunar á huga og uppbyggingu heilans. Samþættum 10 hamingjulykla inní þessar 12 leiðir. Styrkjum jákvæða hugsun sem grundvallast á raunveruleikanum eins og hann … Halda áfram að lesa: Seiglan sigrar vandann Nýtt námskeið að byrja 15. nóvember. Kennt verður á netinu.