Category: PEPP UPP

Fréttir, Greinar, PEPP UPP

Nýtt Pepp upp námskeið í janúar 2019

Lýðheilsusetrið

Nýtt Pepp Upp hefst á nýju ári um miðjan febrúar 2019. Um er að ræða 16. vikna námskeið. Fyrstu 8 vikurnar einkennast af gleði, hópefli, og skemmtun sem upphaf til að virkja nemendur. Til leiks mæta frábærir fyrirlesarar og þjóðþekktir einstaklingar. Nemendur eru þjálfaðir í hugrækt, jákvæðri sálfræði, valdeflingu og markþjálfun svo eitthvað sé nefnt. Að auki er lagður góður grunnur að hollri næringu og læra að meta lífið og það sem það býður upp á. Seinni 8 vikurnar eru unnið markvisst með nemendum að ná markmiðum sínum og framtíðarsýn. Nemendur fá þjálfun í gegnum hlutverkaleiki í þeim tilgangi að … Halda áfram að lesa: Nýtt Pepp upp námskeið í janúar 2019

Fréttir, PEPP UPP
Lýðheilsusetrið

Pepp Upp-Farsæld til framtíðar Vinsæla 16 vikna námskeiðið Pepp Upp – Farsæld til framtíðar byrjar 4. september 2018. Námskeið í sjálfseflingu fyrir ungt fólk Um er að ræða 16 vikna sjálfsstyrkingar úrræði fyrir 18 ára og eldri. Námskeiðið er sett upp í ákveðnum þrepum til að ná til og virkja nemendur. Fyrstu 8 vikurnar einkennast af gleði og skemmtun sem upphaf til að virkja nemendur. Til leiks mæta frábærir fyrirlesarar og þjóðþekktir einstaklingar. Nemendum er boðið upp á líkamsræktarþjálfun í Crossfit Reykjavík undir styrkri handleiðslu Everts Víglundssonar, einn eiganda stöðvarinnar og leiðbeinanda í Biggest Looser. Að auki eru nemendur þjálfaðir í … Halda áfram að lesa:

Fréttir, PEPP UPP

Pepp Upp-Farsæld til framtíðar

lydheilsusetrid

Vinsæla 16 vikna námskeiðið Pepp Upp – Farsæld til framtíðar byrjar 4. september 2018 Námskeið í sjálfseflingu fyrir ungt fólk Um er að ræða 16 vikna sjálfsstyrkingar úrræði fyrir 18 ára og eldri sem. Námskeiðið er sett upp í ákveðnum þrepum til að ná til og virkja nemendur. Fyrstu 8 vikurnar einkennast af gleði og skemmtun sem upphaf til að virkja nemendur. Til leiks mæta frábærir fyrirlesarar og þjóðþekktir einstaklingar. Nemendum er boðið upp á líkamsræktarþjálfun í Crossfit Reykjavík undir styrkri handleiðslu Everts Víglundssonar, einn eiganda stöðvarinnar og leiðbeinanda í Biggest Looser.  Að auki eru nemendur þjálfaðir í hugrækt, jákvæðri … Halda áfram að lesa: Pepp Upp-Farsæld til framtíðar